Doses de veneno

Está na mesa de todos, todos os dias ou apenas nos finais de semana. Em toda casa ele sempre está presente. O refrigerante pode ser considerado uma invenção revolucionária! Prático e refrescante.

A finalidade dos alimentos e bebidas que ingerimos é alimentar o nosso corpo e o suprir com nutrientes necessários para o seu bom funcionamento e garantia de nossa saúde. Porém muitas vezes não nos damos conta de que muitos alimentos não tem essa função, muito pelo contrário, só trazem malefícios para o nosso corpo e nossa saúde.

Porque a "Máquina" Falha...

Não sabemos porque desenvolvemos tantos problemas de saúde, porque cada vez mais pessoas jovens tem diabetes, colesterol, pressão alta, câncer e outra infinidade de doenças que antigamente só se via em pessoas de idade mais avançada. A resposta pode estar na forma como nos alimentamos e como nos relacionamos com a natureza. 

Nós como seres humanos, somos parte da natureza, somos feitos de material orgânico e natural e nosso corpo foi criado para ser alimentado também por coisas naturais, como uma máquina que tem sua fonte de alimentação já definida e sem ela não funciona ou funciona de forma que logo leve a seu fim.

Assim somos nós, nos entupindo de comidas e bebidas artificiais, cheias de corantes e conservantes fazendo com que as "engrenagens" orgânicas do nosso corpo enferrujem devido  a sua alimentação incorreta.

Timo a glândula da energia vital

Timo : a chave da energia vital. No meio do peito, bem atrás do osso
onde a gente toca quando diz ''eu'', fica uma pequena glândula chamada
timo. Seu nome em grego, thýmos, significa energia vital. Precisa
dizer mais? Precisa, porque o timo continua sendo um ilustre
desconhecido. Ele cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade
quando estressamos e mais ainda quando adoecemos

Os sucos do verão!

Eu que sou uma amante eximia de sucos, separei algumas receitas de sucos que combinados ficam deliciosos 

e servem como uma boa opção para se refrescar nesse verão.

Todas as receitas que tenho são de igual preparo, sendo bater as frutas no liquidificador e coar. Abaixo segue a lista de combinações que mais aprecio:

Laranja com Morango,

   Laranja com Limão,

 Laranja com Abacaxi,

      Laranja com Mamão,

  Laranja com Cenoura,

  Melão,

  Limão, Maçã e Couve,

 Melancia com Pera,

Abacaxi com Limão,

Essas são apenas algumas que consigo me lembrar, valendo ressaltar que combinar um gengibre ralado ou hortelã nos sucos os deixam ainda mais refrescantes.

Para aqueles que não tem tempo de preparar seus próprios sucos naturais de fruta, temos uma ótima opção que são os sucos de soja que também trazem muitas vitaminas e são muito refrescantes!

Quando a boca cala.... o corpo fala!!!

O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.

A arte de fazer gostoso.

Nos dias de hoje é muito difícil ter tempo para se dedicar à cozinha, então "viva" os alimentos industrializados? 

Como já dissemos milhares de vezes, os alimentos industrializados escondem pequenas doses de "veneno", como por exemplo o sódio, que em alta quantidade pode aumentar a pressão sanguínea, além de reter líquido e aumentar a celulite.  Não tem como negar que um alimento industrializado é gostoso, alguns são até mesmo viciante, porém o cheiro de comida fresca por si já diminui o impacto que esses alimentos exercem sobre a maioria de nós.
Quem se lembra da comida de Vovó?  Almoço na casa dos pais! Uhuuuumm, só ,de lembrar dá gosto.

Beleza Natural

Nem sempre é necessário cremes e tratamentos de pele caros para se ter uma pele bonita. O grande segredo para  uma pele com boa aparência está na natureza. Em primeiro lugar claro, uma alimentação balanceada, com o máximo de frutas, verduras e legumes e a menor quantidade de produtos industrializados e alimentos gordurosos vai ajudar você a ter uma pele bonita e saudável. Outros cuidados também são importantes, como tomar bastante água, usar protetor solar, mesmo que você não fique exposto diretamente ao sol, mas se você trabalha em lugares que tem lampadas fluorescentes fique atento pois elas também queimam a pele podendo causar manchas indesejadas. 

Praticar atividade física também ajuda na aparência da pele, pois irriga a pele e ao transpirar você elimina impurezas e células mortas da pele, principalmente do rosto.

Deixo aqui algumas dicas caseiras de como cuidar da pele.

Ervas e banhos.

Esse assunto com certeza seria melhor desenvolvido pela minha irmã, Kádria. Mais eu senti vontade de falar a respeito. Então, vamos lá!

Os banhos são utilizados desde a antiguidade para diversos fins. Sua principal característica é a utilização de ervas, flores e especiarias em sua composição. Sempre a realizar um banho é importante que se faça uma prece, se desejar ascender uma vela e se concentre no banho.

Absorvente ecológico x Absorvente descartável

Vocês já pararam pra pensar no desgaste que o absorvente traz para a saúde da mulher e a como eles poluem?

Os absorventes são responsáveis por provocar alergias, irritação e algumas doenças, além de que quando não utilizado da maneira correta e higiênica leva à proliferação de bactérias, e os absorventes internos podem levar ao desiquilíbrio natural da vagina, já que algumas secreções são para manter a saúde intima e o mesmo tende a absorver tudo, além do mais, absorventes descartáveis e internos são os causadores de vaginite crônica,  os internos podem até romper a parede vaginal causando rachadura e permitindo o crescimento bacteriano,  ambos levam ao ressecamento causando pequenas úlceras vaginais e a diminuição da libido. Porém não para por ai  eles contém  dioxinas, que é cancerígenos e resistentes à degradação biológica. As mesmas têm sido documentadas por prejudicar a função hepática e deprimir o sistema imunológico humano.

Dança do ventre

A origem da dança do ventre é controvérsia, porém acredita-se que cada país possuía a sua dança do ventre, com características típicas, mas como tudo se perde com o tempo esse costume também foi deixado para trás, permanecendo apenas no oriente, e sendo adotado novamente por mulheres de todo o mundo.

A dança do ventre simboliza a fertilidade, era usada por sacerdotisas durante os rituais de fertilidade e adoração à Deusa Mãe.

Tem perfume no ar

A aromaterapia  é uma ramificação da terapia alternativa ou complementar, embora seja usada há muito tempo juntamente com a fitoterapia. É utilizada no tratamentos de diversas enfermidades e desiquilíbrios.
As essências exercem influências positivas no nosso dia a dia, e não só podemos como devemos usa-las como aliadas no intuito de aumentar o bem estar e até mesmo no equilíbrio energético do nosso lar, afinal nada mais gostoso que chegar em casa e ser surpreendido, com aquele ar fresco e gostoso que as essências nos proporciona.


Lembrando que a aromaterapia pode ser usada através de óleos, cremes e banhos diretamente no corpo ou na purificação do lar, há inúmeras formas de utiliza-la, porém hoje vamos falar sobre a purificação da casa com a ajuda das essências.

Cromoterapia Alimentar

Quando consumimos algo, não estamos ingerindo apenas os macro e micronutrientes e, sim, toda a energia daquele alimento. Pois a cromoterapia, através de suas cores energéticas, equilibra o organismo e, entre suas aplicações, temos também então a alimentação natural. É uma técnica que vem sendo utilizada desde o antigo Egito, que já fazia uso dessa relação de cores com o equilíbrio do corpo, onde cada cor vai ter sua função e deverá ser utilizada conforme a necessidade de cada um. A cromoterapia alimentar age diretamente no nosso organismo, os alimentos são absorvidos e seus nutrientes caem na corrente sanguínea, permitindo que essa energia percorra todo corpo.

Amor e Sexo

Meditando sobre esses dois assuntos tão importantes para nossos dias atuais, já que o amor de uma maneira geral pode melhorar o mundo, o astral do ambiente que vivemos, e fazer um relacionamento durar muitos anos, por outro lado o sexo faz um bem danado pro corpo e também pro campo emocional, já que praticar sexo ajuda a melhorar a autoestima, e te deixa bem mais seguro de si, então falaremos de algumas vantagens do sexo e as vantagens de estar amando:

Sobre a pirâmide

As vezes quando paro pra ficar “flutuando” pelos canais da tv, eu vejo falar tanto de alimentação saudável,  porém pode-se ver que não há  nenhuma valorização em relação à uma boa alimentação e muito menos valorização dos profissionais da nutrição. (rs)

Mas falaremos sobre o guia alimentar mais conhecido. A pirâmide alimentar, acredito que a grande maioria já tenha se deparado com esse instrumento Pop ( Sim a pirâmide alimentar é um instrumento de trabalho).

Correr para viver!

Anda desanimado, se sentindo "travado", indisposto? Anda incomodado com aqueles “quilinhos” a mais na balança? Com aquela roupa antiga que não serve mais? Ou até mesmo com alguns cravinhos na pele?

Que tal dar um chega pra lá na preguiça e sair para correr? A corrida é a atividade física que

Ciclo feminino e alimentação

Infelizmente a menstruação nos dias atuais esta associado aos desconfortos como TMP, e as cólicas, esquecendo-se as inúmeras vantagens que esta época traz para as mulheres. É preciso respeitar esse momento aonde não apenas os “hormônios gritam”, mas, toda a sacralidade da mulher vem à tona, bem falaremos disso num próximo texto, agora vamos falar de alimentação

É realmente uma escolha sua?

Quando pensamos em alimentação, logo somos invadidos pela necessidade de uma alimentação mais equilibrada, porém, sempre somos direcionados a uma alimentação rica em gordura, carboidrato e açucares, mas por quê? Será que é só pelo sabor e facilidade? Será que é isso mesmo que queremos? Será que somos manipulados por alienígena? (rs)