A origem da dança do ventre é controvérsia, porém acredita-se que cada país possuía a sua dança do ventre, com características típicas, mas como tudo se perde com o tempo esse costume também foi deixado para trás, permanecendo apenas no oriente, e sendo adotado novamente por mulheres de todo o mundo.
A dança do ventre simboliza a fertilidade, era usada por sacerdotisas durante os rituais de fertilidade e adoração à Deusa Mãe.
Segundo a professora de dança do ventre Lulu Sabongi "A dança do ventre mexe com a fantasia e o emocional, estimulando o corpo e acabando com as inibições. Quem acha que tem o corpo feio, vai descobrir uma silhueta linda, num processo natural”.
Além de ajudar a definir o corpo e melhorar a autoestima, a dança possui inúmeras vantagens, como por exemplo: Afina a cintura, enrijece e defini a musculatura, facilita a flexibilidade do corpo, trabalha com a respiração, melhora o condicionamento físico e a postura, proporciona bem-estar físico e mental, ajuda a diminuir cólicas menstruais e prisão de ventre, alivia o estresse, resgata a feminilidade, tonifica e diminui a flacidez dos braços, abdômen, coxas e panturrilha, além de que você queima aproximadamente 400 calorias por hora de aula em ritmo acelerado, e ajuda no equilíbrio do chakras como trataremos num próximo texto.
Se você tem vontade de fazer essa modalidade da dança, ótimo, mãos à obra, você pode começar ensaiando em casa, há inúmeros DVDs didáticos à venda, além de canais no youtube que ensinam o nível básico, mas lembre-se sempre de alongar de maneira correta para evitar dores musculares, e quando possível procure uma profissional da área para te instruir.
Vale lembrar que dança do ventre também é estudo teórico e mesmo sendo uma dança sensual, ela não passa para a vulgaridade e nem deve ser apelativa, portanto ao se iniciar por esse caminho lembre-se de respeitar a dança, respeitar você.
Nenhum comentário:
Postar um comentário