Trago aqui um breve texto falando de mais uma forma de meditar!
Uma técnica ótima para pessoas com problemas de concentração, a meditação com velas vem aqui para complementar as nossas formas de meditação e diversificar, para que não se torne uma coisa maçante e sim prazerosa para o praticante.
Bom vamos lá! Como já sabemos, deve ser feita a escolha de um local tranquilo, colocar música calma e acender incenso se você preferir, sentar de forma confortável e de coluna ereta. O horário para a meditação com velas é preferencialmente à noite, pois a baixa luminosidade aumenta o efeito da meditação. Procure utilizar uma vela nova, que nunca foi acesa, e como você já conhece o significado das cores da meditação, se preferir
utilize uma vela colorida. Deixe o local escolhido com pouca iluminação ou, se preferir, apenas com a iluminação da vela. Posicione a vela na sua frente e de preferencia com uma parede branca de fundo.Foque sua atenção para a chama da vela, mantenha a respiração tranquila e continue olhando a chama da vela até que você sinta que só existem você, e a vela no universo. Procure ficar nesse estado até que termine o tempo que você determinou para a meditação.
Experimente!
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