Quando pensamos em alimentação, logo somos invadidos pela necessidade de uma alimentação mais equilibrada, porém, sempre somos direcionados a uma alimentação rica em gordura, carboidrato e açucares, mas por quê? Será que é só pelo sabor e facilidade? Será que é isso mesmo que queremos? Será que somos manipulados por alienígena? (rs)
Na verdade o que consumimos é o que o ambiente que vivemos consome, já pararam pra refletir o que é realmente hábito alimentar? Não? Ok então vamos lá.
Hábito alimentar é um termo usado para designar costumes e modo de se alimentar de uma pessoa ou comunidade, sendo influenciado por diversos fatores como a Idade da pessoa (Sim os costumes mudam de acordo com o tempo de vida), o local aonde vivemos, condição socioeconômica , valores culturais e principalmente a Mídia.
Muitas vezes nem estamos pensando em comida até que ligamos a televisão e BOOM (somos bombardeados de informação sobre o que devemos comer) lá vem aquela propaganda com aquele hambúrguer e que coincidência logo vem a propaganda da sagrada Coca-Cola (a propaganda da Coca-Cola é incrível, ela meche com o nosso sentimento familiar, sempre ligado á bons momentos, então a sensação gravada pelo nosso inconsciente é de que bebendo Coca-Cola não ficaremos sozinhos) e então te dá fome e o que você vai querer comer? Salada? Sanduíche natural? Suco natural? Não né! Afinal vamos deixar a dieta pra segunda.
Então caímos na armadilha que foi direcionada ao nosso inconsciente e nos deliciamos em gorduras e açucares. “- Que delicia. Isso é tão bom que até entope o meu coração.”
Sempre que temos a necessidade de mudar pra melhor, pra uma vida mais integra e saudável, somos bombardeados pelo meio que vivemos e acabamos caindo sempre na mesma armadilha, mas, não é assim tão impossível mudar, basta querer, querer de verdade, e não desistir nunca. Somos BRASILEIROS, se não desistimos do nosso país porque desistir da nossa vida, da saúde do nosso corpo, e consequentemente de nossa mente, afinal corpo são mente sã.
Quando o assunto é alimentação, não tem como todo dia ser 100% impecável, porém o que importa é o contexto, o que você escolhe para você durante toda a vida. Com o tempo é que percebemos como vacilamos, é ao longo da vida que nosso corpo ira cobrar hábitos mais saudáveis. Enquanto todos não mudam para acabar com essa pressão que sofremos, vamos mudar, e incentivar aqueles que querem novos caminhos. Não devemos esperar por outros quando queremos ficar bem.
Como diria Churchill “O Sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder entusiasmo".
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